Tips sehat dengan segelas air putih

"Manfaaat air putih"

assalamualaikum selamat datang dan selamat membaca :)

aktivitas sehari-hari kita sering membuat kita lelah dan bekeringat misalnya olahraga,bersih-bersih rumah,di sela-sela aktivitas tersebut kita akan merasakan dahaga biasanya kita melepakannya dengan meminum air putih.

taukah kalian kenapa air putih bisa menghilangkan dahaga,oke langsung saya jelasakan :)

air putih mengandung mineral dan ion yang membantu memulihkan kembali semangat anda,sebenarnya air putih tidak hanya berperan sebagai pelepas dahaga saja karena air putih dapat mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh kita dan dapat meningkatkan konsentrasi otak,mencerahkan kulit,membersihkan darah,DLL

jadi kita di rekomendasikan meminum air putih sebanyak-banyak tak terkecuali sakit ataupun sehat,muda ataupun tua, rekomendasi dari saya minum air putih di waktu seperti ini:

1.sebelum tidur

2.bangun tidur

3.sebelum mandi

4.setelah mandi

5.sebelum kerja,sedang kerja,ataupun setelah kerja :)

yah masih bnyak waktu yang tidak saya sebutkan,hehehehhehe
 sekian postingan saya kali ini mohon maaf jika kurang berkenan.

SALAM SEHAT..